Browsing: স্বাস্থ্য টিপস

শীতকালে বাজারে সবুজ শাক-সবজিতে ভরে যায়। ঠাণ্ডার সময় গরম ভাতে শাক দিয়ে তৈরি একাধিক পদ খেতে কার না ভালো লাগে।…

শীত আসলেই অনেকের স্বাস্থ্যে নানা সমস্যা দেখা দেয়। আবহাওয়ার পরিবর্তন, ঠাণ্ডা বাতাস, আর্দ্রতার ওঠানামা এবং কম পানি পানের কারণে শরীরের…

কফি অনেকের কাছে খুব প্রিয় একটি পানী। তবে কফি সকলের জন্য উপকারী নয়। তাই কিছু ক্ষেত্রে কফি খাওয়া শরীরের জন্য…

বিশ্বজুড়ে এখন ক্যানসার অন্যতম বড় স্বাস্থ্যচ্যালেঞ্জ। ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট অব ক্যানসার প্রিভেনশন অ্যান্ড রিসার্চের তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর দেশে ৭ লাখেরও…

ডায়াবেটিস এখন আর শুধু নির্দিষ্ট বয়সের রোগ নয়—এটি ছড়িয়ে পড়েছে সর্বস্তরে। গ্রাম হোক বা শহর, প্রায় প্রতিটি পরিবারেই এখন ডায়াবেটিসে…

আধুনিক জীবনে ব্যস্ততার ফাঁকে অনেক সময়ই আমরা স্ন্যাকস হিসেবে ভাজাপোড়া, জাঙ্ক বা প্রসেসড খাবার খেয়ে ফেলি। যার ফলে শরীরে জমে…

চিয়া সিড—ছোট হলেও এর পুষ্টিগুণ বিশাল। স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে এটি এখন এক জনপ্রিয় নাম। ‘সুপারফুড’ হিসেবে খ্যাত এই বীজে রয়েছে…