প্রাথমিক অবস্থায় ক্যানসার শনাক্তের উপায়September 24, 20252 Views বিশ্বজুড়ে এখন ক্যানসার অন্যতম বড় স্বাস্থ্যচ্যালেঞ্জ। ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট অব ক্যানসার প্রিভেনশন অ্যান্ড রিসার্চের তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর দেশে ৭ লাখেরও…
যে ৫ খাবার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনবেSeptember 20, 20253 Views ডায়াবেটিস এখন আর শুধু নির্দিষ্ট বয়সের রোগ নয়—এটি ছড়িয়ে পড়েছে সর্বস্তরে। গ্রাম হোক বা শহর, প্রায় প্রতিটি পরিবারেই এখন ডায়াবেটিসে…
স্ন্যাকসকে স্বাস্থ্যকর করে তুলবেন যেভাবেSeptember 19, 20252 Views আধুনিক জীবনে ব্যস্ততার ফাঁকে অনেক সময়ই আমরা স্ন্যাকস হিসেবে ভাজাপোড়া, জাঙ্ক বা প্রসেসড খাবার খেয়ে ফেলি। যার ফলে শরীরে জমে…
চিয়া সিড: স্বাস্থ্যসচেতনদের পছন্দের ‘সুপারফুড’August 26, 20252 Views চিয়া সিড—ছোট হলেও এর পুষ্টিগুণ বিশাল। স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে এটি এখন এক জনপ্রিয় নাম। ‘সুপারফুড’ হিসেবে খ্যাত এই বীজে রয়েছে…
